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夏日水果多 但勿贪吃多

 

2015-07-17 09:27:40   潮阳电视台    【字体:

 

 

  夏日消暑水果多,但切莫贪吃多,特别是肠胃功能差的人,超量吃的话反而会让身体不适。
  西瓜是夏日最常见的水果,解暑清热,深受人们的喜爱。但过量食用易造成胃寒、腹泻腹胀、肠胃消化力降落等不良症状,因此西瓜也不宜多吃,要根据各自体质适量食用。而香瓜、芒果、梨等也属于凉性水果,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的人吃这些凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,且不可过量。夏季水果中易引起过敏的还有桃子和芒果,食用时都要注意适量。

 

 

 

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